Грыжа поясничного межпозвоночного диска часто вызывает сильную боль в пояснице. Диск часто надавливает на нервный корешок, который также вызывает острую боль, слабость и онемение в ноге. Такие симптомы, как чихание, кашель, подъем, изгиб вперед и в сторону, усиливают уровень боли. Характерно, что внезапное начало боли, возможно, после травмы с учетом предыдущих жалоб. Он чаще всего развивается в пределах 25-50-летнего возраста с самым высоким риском заболевания между 35-45 годами. В большинстве случаев симптомы постепенно снижаются в течение нескольких недель.
Что такое грыжа поясничного диска?
Грыжа межпозвоночного диска также известна как выпадающий диск, но вы, вероятно, слышали, как большинство людей используют термин «соскользнувший диск». Это немного вводит в заблуждение, так как ваши диски физически не могут соскользнуть с места. То, что на самом деле произошло, состоит в том, что жесткие волокна, называемые «кольцевым фиброзом» вокруг внешней части диска разделены, вызывая слабость и позволяя мягкому материалу, называемому «студенистое ядро» находящиеся внутри диска, начинает выпирать.
Представьте, что ваши диски — амортизаторы и действуют как ваша система подвески шипов очень похоже на автомобиль. Когда вы поднимаете вес, диск сжимается, поглощает вес и равномерно рассеивает его по спине. Теперь подумайте о сильных автомобильных шинах, которые действуют как внешние волокна диска, а мягкое вещество внутри похоже на консистенцию зубной пасты. Любой износ, разрыв или раскол на поверхности шины позволили бы мягкой зубной пасте начать выпучиваться. Как только мягкое вещество начинает выступать, ваше тело реагирует, собирая воспаление вокруг выпуклости. Это создает довольно сильную боль вокруг самого диска и вызывает внезапную сильную боль в шее, которую испытывает человек.
Как выглядит грыжа поясничного диска?
Ваш поясничный отдел позвоночника окружает спинной мозг, чтобы защитить его от повреждений. Ваши нервные ветви из спинного мозга и проходят на уровне каждого диска, а затем продолжают двигаться вниз, в ногу. Нерв проходит очень близко к краю диска и может отрицательно сказаться на грыже диска двумя способами.
Во-первых, если выступы диска достаточно значительны, он трется и сжимает нерв, вызывающий боль от нижней части спины, отдающую в ногу.
Во-вторых, симптомы боли в ногах могут быть вызваны высоким уровнем воспаления вокруг выпуклости диска, что раздражает ближайший нерв.
Поскольку раздражение нервов и давление могут также вызывать дополнительные симптомы, такие как жгучую боль, онемение и слабость отдающую, по наружной поверхности ноги и вглубь ноги.
Вполне возможно иметь грыжу диска с болями только в пояснице или без боли в пояснице и только болью в ногах.
Были случаи, когда сообщалось о незначительных симптомах или вообще без симптомов. Редко, грыжа диска может происходить в несколько другом положении и оказывать давление на спинной мозг, это может вызвать состояние, называемое «Конский хвост«. Конский хвост — это серьезное условие, вызывающее онемение вокруг области седла ягодиц, потерю контроля над функциями кишечника и мочевого пузыря или резкое увеличение частоты, а в некоторых случаях и слабость и онемение ноги. Конский хвост или Синдром Cauda Equina считается показанием к неотложной хирургии, и рекомендуется, чтобы после этих симптомов вы должны немедленно обратиться к врачу.
Боль характеризуется как интенсивная боль при отдыхе до острой, стреляющей и колющей боли при движении. Степень боли и симптомов ног может привести к тому, что у страдающих ощущается невероятно тяжелая нога. Подъем, ходьба, изгиб вперед и скручивание в сторону увеличивают уровень боли. Любой внезапный кашель и чихание будут чрезвычайно болезненными.
Почему и когда происходит грыжа поясничного диска?
Существует не одна конкретная причина возникновения грыжи диска, а много факторов риска, которые могут справацировать ее. Основным фактором, который следует учитывать, является дегенерация диска. По мере того, как вы становитесь старше, студенистое ядро в центре диска начинает обезвоживаться, сохраняя все меньше и меньше воды. Это уменьшает способность дисков действовать как амортизатор. Ухудшение состояние диска таким образом может увеличить вероятность разрыва слоя фиброзного наружного кольца.
Плохая осанка, предыдущая травма и отсутствие физических упражнений, приводящих к плохой сердечной недостаточности, также могут привести к ослаблению позвоночника.
Эти факторы риска могут привести к ранней дегенерации дисков, особенно в сочетании с ожирением и возрастом. Действия, которые увеличивают давление внутри диска, например, неравномерность веса,
Грыжа поясничного диска составляет более 90% случаев грыжи спинного диска и чаще всего встречается на нижних уровнях нижней части спины между позвонками L4-L5 и L5-S1. Мужчины в два раза чаще страдают, в отличии, от женщин, и они обычно развиваются в пределах 25-50-летнего возраста с наибольшей частотой между 35-45 годами.
Когда нужно начинать лечение грыжи?
Боль обычно наиболее острая в начале, особенно когда нерв сначала сжимается или раздражается. В течение первых шести недель грыжа должна естественным образом начинать сжиматься и снова впитываться в диск. Из-за этого в большинстве случаев наблюдается 50% улучшение симптомов с резко уменьшенными уровнями боли, а дополнительные симптомы, такие как острая боль, слабость и онемение, потребуют немного больше времени.
Какие процедуры доступны для грыжи поясничного диска?
Ваш терапевт сможет диагностировать вас, слушая вашу историю и изучая вас. Если симптомы сохраняются дольше шести недель, рекомендуется рентгеновский снимок или МРТ, чтобы подтвердить диагноз и оценить размер и состояние грыжи межпозвоночного диска. В этих более тяжелых случаях может потребоваться хирургическая операция, однако это бывает редко, так как только 1 из 10 случаев рассматриваются для операции.
Большинство случаев грыжи поясничного диска улучшатся без хирургического вмешательства. Другие находят альтернативные методы лечения ускоряют процесс восстановления и облегчают высокий уровень боли. Ваш врач может посоветовать короткий период отдыха после первых симптомов, когда уровень боли высок, однако очень важно, чтобы после двух или трех дней вы снова начали двигаться, чтобы ваши суставы шеи не застыли, а мышцы шеи не ослабевали. Ваш терапевт может назначить вам противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить набухание вокруг выпуклости и обезболивающее лекарство для облегчения боли.
Вы можете помочь себе, используя ледяные пакеты на своей нижней части спины, чтобы контролировать уровни воспаления. Удостоверьтесь, что пакет для льда покрыт, чтобы предотвратить ожог льдом, и ограничьте время его применения до 10-15 минут с интервалом не менее 30 минут.
Как только вы начнете восстанавливаться, очень важно, чтобы вы проводили реабилитационные упражнения, чтобы укрепить спину. Это можно сделать через опытного массажиста и инструктора ЛФК. В большинстве случаев нижняя часть спины остается слабой после грыжи межпозвоночного диска, усиливая ваши основные мышцы, обеспечит полное восстановление и значительно уменьшит будущие проявления.
Необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом до начала массажа и реабилитации.